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Schwimmen ist ein toller Sport – du kannst ihn sowohl im Sommer als auch im Winter ausüben. Solltest du im Sommer deine Schwimmeinheit im Freibad absolvieren wollen, sieh dir doch unsere Freibad Packliste an. Schwimmen ist gelenkschonender als viele andere Sportarten und lässt einen den Stress des Alltags komplett vergessen. Apropos vergessen: Damit du nicht vergisst, alles Notwendige in deine Schwimmbadtasche zu packen, haben wir hier die Packliste fürs Schwimmbad für dich zusammengeschrieben. Du kannst sie auch ganz einfach als PDF downloaden und ausdrucken, so hast du sie bei regelmäßigem Schwimmbadbesuch immer gleich griffbereit.
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Was muss alles in die Schwimmtasche?
Je nachdem mit wem, wohin und warum du schwimmen gehst, musst du natürlich unterschiedliche Dinge einpacken. So wirst du für den lustigen Badetag mit Kindern eine größere Tasche packen als für ein schnelles Schwimm-Workout nach der Arbeit. Im Folgenden findest du eine umfangreiche Packliste, die für viele Szenarien alle notwendigen Utensilien bereithält. Daraus kannst du dir deine individuelle Packliste fürs Schwimmbad zusammenstellen.
Allgemeines & Vorbereitung
- Kleingeld für Schließfächer / Spinde
- Personalausweis
- Ggf. Studenten- / Pensionistenausweis für ermäßigten Eintritt
- eCard oder andere Versicherungskarte
- Eintrittskarte
- 3G-Nachweis (je nach aktuellen Covid-Bestimmungen)
- Notfallapotheke, wie Pflaster und Wundcreme (siehe auch unsere Reiseapotheke)
Während dem Schwimmen
- Badeanzug / Bikini oder Badehose
- Badekappe
- Schwimm- / Taucherbrille
- Handpaddel
- Flossen
- Haargummis
In der Schwimm-Pause
- Badelatschen / Flip Flops
- Bademantel
- Badetuch (bei längerem Aufenthalt mind. 2 / Person)
- Wasserflasche
- Kleine Snacks (beachte die Regeln in Bezug auf Essen im Schwimmbereich)
Nach dem Schwimmen
- Mini-Duschgel, Haarshampoo, Haarpflege
- Haarbürste
- ggf. Fön
- Creme / Pflegeprodukte
- Deo
- Duschhandtuch
- Beutel für die nassen Badesachen
- Trockene Kleidung für den Heimweg
- Mütze für den Heimweg (bei kalten Temperaturen)
Nice to have
- Ersatz Badeanzug / Bikini / Badehose
- Ohrstöpsel (bei empfindlichen Ohren)
- Nasenklammer (je nach persönlicher Vorliebe)
- Desinfektionsmittel
- Buch / Zeitschrift / eBook-Reader
- Kopfhörer
- Schnorchel
- Wasserball, Luftmatratze o. Ä.
- Schwimmnudel
- aufblasbare Nackenrolle
- Schutzhüllen für Handy oder andere Geräte
- Powerbank
Für Kinder und Babys
Nachdem wir uns nun Gedanken darüber gemacht haben, wie wir uns auf dem Festival verpflegen können, wollen wir uns nun dem Outfit widmen.
Festivals bieten eine hervorragende Gelegenheit, die längst schon verstaubten Glitzer-Outfits aus dem Kleiderschrank zu holen. Doch bei der passenden Klamotten-Wahl solltest du auf ein paar Dinge achten:
- Windeln / Schwimmwindeln
- Schwimmflügel / Schwimmgürtel
- Wasserspielzeug
- Feuchttücher
- Wechselklamotten
- Mind. 1 Handtuch / Kind
- ggf. Schnuller
- Wickeltasche
- Spiele und andere Unterhaltung für Zwischendurch
Welche Snacks eignen sich gut fürs Schwimmbad?
In den meisten Schwimmbädern ist es erlaubt, im Schwimmbereich mitgebrachte Getränke sowie kleine Snacks zu konsumieren. Für größere Speisen gibt es für gewöhnlich einen Gastronomiebereich, wo sowohl selbst mitgebrachte als auch dort erworbene Speisen und Getränke konsumiert werden können. Für die kleinen Snacks zwischendurch eignet sich besonders Obst, wie Weintrauben oder Äpfel, sehr gut oder Snack-Riegel, wie Schoko- oder Müsliriegel. Auch Nüsse sind ein gesunder und beliebter Snack fürs Schwimmbad. Diese Speisen bröseln nicht und verursachen auch sonst keine Sauerei. Gemüsesticks sind ebenfalls ein gesunder Snack für Zwischendurch. Nimm dir am besten einen Müllbeutel mit, in dem du den anfallenden Müll verstauen und hinterher entsorgen kannst.
Stay hydrated:
Schwimmen ist anstrengend – auch wenn man das oft mangels Schweiß nicht so mitbekommt. Achte daher immer auf eine ausreichende Wasserzufuhr. Gerade in den heißen Monaten im Freibad, oder wenn du auch die Sauna besuchst, ist dies besonders wichtig.
Schwimmbad + Sauna, was gehört in die Badetasche?
Du möchtest deinem Schwimmbad-Besuch noch einen Saunagang hinzufügen? Gute Entscheidung! Saunieren ist gesund und entschleunigt. Nach einer intensiven Trainingsrunde im Sportbecken hilft es dir außerdem wunderbar zu regenerieren. Für die Sauna brauchst du noch ein paar zusätzliche Dinge in deiner Schwimmtasche, wie beispielsweise ein Saunahandtuch oder (je nach Saunaordnung) ein wohltuendes Saunaöl. Was genau du für deinen Saunabesuch einpacken musst, haben wir dir in einer eigenen Sauna Packliste zusammengefasst.
Direkt Schwimmtasche packen, und dann steht deinem Badespaß nichts mehr im Wege.
Egal ob du eine sportliche Runde schwimmst, oder einen Familienausflug ins Schwimmbad mit Kindern und Baby machst – nun bist du gut ausgestattet.
Damit du auch offline nichts vergisst, kannst du die vollständige Packliste kostenlos als PDF downloaden und ausdrucken.