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Hast du dich schon einmal gefragt, was du im Falle einer Flucht tun solltest? Eine Möglichkeit, dich auf unvorhergesehene Ereignisse vorzubereiten, ist das Packen eines Fluchtrucksacks.
In diesem Beitrag werden wir dir einige Tipps geben, wie du deinen Fluchtrucksack richtig packen kannst und erklären, warum er für jeden, der auf Nummer sicher gehen möchte, eine sinnvolle Anschaffung ist.
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Warum du einen Fluchtrucksack brauchst
Bei dem Wort „Prepping“ denken die meisten sofort an Zombie-Apokalypse und Weltuntergangsstimmung. Dabei gibt es viele realistische Bedrohungen, wie Brände, länger anhaltende Stromausfälle oder andere extreme Wetterereignisse, die es notwendig machen, schnellstmöglich das Haus zu verlassen. Egal zu welcher Tages- oder Jahreszeit.
Sogar das deutsche Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) empfiehlt als Vorsorgemaßnahme einen Notfallrucksack zu packen.
Ein Fluchtrucksack ist daher wichtig, weil er dazu beiträgt, dass du dich im Falle einer Flucht oder eines Naturkatastrophenfalls sicherer und besser vorbereitet fühlst. Je nach Schweregrad und Art der Katastrophe bedarf es jedoch anderer Gegenstände. Aus diesem Grund haben wir dir eine sehr umfangreiche Liste für den Fluchtrucksack zusammengestellt.
Was gehört in einen Fluchtrucksack hinein?
Geld & Unterlagen
- Personalausweis/Pass
- Führerschein
- Familienurkunden
- Sparbücher
- EC-Karte/Kreditkarte
- Bargeld
- Krankenkassenkarte
- Notfallnummer-Liste
Kleidung & Schuhwerk
- T-Shirts/Tops
- Unterhosen
- Kurze und/oder lange Hose
- Pullover
- Regenjacke
- Lange Socken
- Hut/Mütze/Cap
- Schlauchschal/Funktionstuch
- Gürtel
- Handschuhe
- Zwiegenähte Schuhe
Hygiene
- Handtuch
- Zahnpflege
- Shampoo und Duschgel
- Bürste/Kamm
- Taschentücher
- Brille/Kontaktlinsen und Zubehör
- Menstruationstasse/Binden/OB’s
- Waschmittel-Set (Waschmittel, Wäscheleine/-Klammern)
Apotheke
- Reiseapotheke
- Persönliche Medikamente
Kochen & Grillen
- Trinkflasche
- Kochgeschirr
- Campingbesteck
- Campingkocher
- Zippbeutel
- Multifunktions-Taschenmesser
Essen & Trinken
- Verpflegung für 72 Stunden, darunter: Dosengerichte, Wasser, Gewürze, Öl, Energieriegel
Technische Ausrüstung
- Handy und
- Aufladekabel
- Taschenlampe
- Reservebatterien
Zelten & Schlafen
- Zelt
- Schutzplane
- Heringe
- Schlafsack
- Schlafsack-Inlay
- Isomatte
Rucksäcke & Taschen
- Rucksack
- Regenhülle für den Rucksack
- Schutzhülle für den Transport
- Wasserdichte Drybags
- Packbeutel mit oder ohne Kompressionsverschluss für Kleidung, Reiseapotheke, technische Ausrüstung usw.
- Zahlenschloss
Nice-To-Have
- Armbanduhr
- Notfallkapseln/Notfallarmband
- Kuscheltier für die Kinder
Wie packe ich einen Fluchtrucksack richtig?
Der Fluchtrucksack sollte nicht zu schwer sein (15–25 kg) und dich für rund 72 Stunden mit dem Nötigsten versorgen. Achte darauf, dass er robust und wasserabweisend ist und verzichte auf unnötigen Ballast. Multifunktionalität ist hier der Schlüssel zum Erfolg. Das gilt für alle Arten von Gebrauchsgegenständen.
Um Verletzungen zu vermeiden und ein ausgewogenes Tragegefühl zu erreichen, solltest du zudem auf eine gleichmäßige Gewichtsverteilung achten:
- Schwere Gegenstände an den Rücken
- Leichte Gegenstände nach außen
- Die wichtigsten Dinge nach oben
Schwere Gegenstände sollten möglichst nah am Rücken und in der Mitte des Rucksacks platziert werden. Dies hilft, das Gewicht auf beide Schultern gleichmäßig zu verteilen.
Leichte Gegenstände, wie Kleidung und Hygieneartikel, sollten an den äußeren Bereichen des Rucksacks untergebracht werden.
Ganz oben legst du alle Dinge hinein, die du häufig benötigst – z. B. wichtige Unterlagen, Regenschutz oder dergleichen. Notfalls kannst du diese Dinge auch an den seitlichen Außentaschen anbringen.
Folgende Tabelle sollte dir helfen dein Gewicht besser planen zu können!
| Gegenstand | Gewicht |
|---|---|
| Erste-Hilfe-Set | ca. 0,1 kg |
| Werkzeug (z.B. Taschenmesser) | ca. 0,3 kg |
| Kommunikationsgerät | ca. 0,1 kg |
| Nahrung (z.B. Trockennahrung, Energieriegel) | ca. 1-2 kg |
| Wasser (1 kg) | ca. 1 kg |
| Warme Kleidung (z.B. Regenjacke, Mütze, Handschuhe): | ca. 1 kg |
Unser Tipp für den Familien-Fluchtrucksack:
Plane pro Familienmitglied einen Rucksack – griffbereit – ein. In jedem sollte eine Mindestration an Nahrung und Wasser enthalten sein. Auch Kinder tragen einen Rucksack, wenngleich er deutlich weniger wiegt. Kläre deine Kinder frühzeitig über mögliche Szenarien auf und versuche ihnen allfällige Sorgen und Ängste zu nehmen.
Notfalltasche für den Arbeitsplatz
Wir verbringen einen nicht unbeträchtlichen Teil unserer Zeit am Arbeitsplatz. Die Wahrscheinlichkeit, dass währenddessen eine Katastrophe eintritt, ist somit entsprechend hoch.
Wer nicht unvorbereitet eine oder mehrere Nächte in der Arbeit verbringen möchte, sollte sich daher eine Extra-Tasche mit dem Notwendigsten bereitstellen.
Praktisch ist auch theoretisch am besten
Krisenvorsorge beginnt im Kopf und endet mit der praktischen Umsetzung aller möglichen Szenarien. So bringt einem die beste Ausrüstung nichts, wenn man sie im Ernstfall nicht auch einsetzen kann. Das Lesen oder Ansehen von YouTube-Videos wird in diesem Fall nicht ausreichen – zumal man im wirklichen Notfall nicht oder nur sehr schwer darauf zurückgreifen kann.
Tu dir daher selbst einen Gefallen und teste alle Gerätschaften vorher aus, bevor du sie einpackst. Vielleicht verbringst du ein paar Nächte einmal im Freien und testest den neuen Gaskocher mit gemeinsamen Freunden aus!
Krisenvorsorge beginnt im Kopf und endet mit der praktischen Umsetzung aller möglichen Szenarien. So bringt einem die beste Ausrüstung nichts, wenn man sie im Ernstfall nicht auch einsetzen kann. Das Lesen oder Ansehen von YouTube-Videos wird in diesem Fall nicht ausreichen – zumal man im wirklichen Notfall nicht oder nur sehr schwer darauf zurückgreifen kann.
Tu dir daher selbst einen Gefallen und teste alle Gerätschaften vorher aus, bevor du sie einpackst. Vielleicht verbringst du ein paar Nächte einmal im Freien und testest den neuen Gaskocher mit gemeinsamen Freunden aus!
Unser Tipp:
Du hast keine Lust dir deinen Fluchtrucksack zusammenzustellen? In diesem Fall kannst du dir ganz einfach einen Bug Out Bag kaufen. Aber Achtung: Er sollte auf deine eigenen Bedürfnisse abgestimmt und ergänzt werden! Das weiterführende Video dazu findest du hier:
Notfallvorsorge sollte für uns alle wieder etwas Normales und Selbstverständliches werden. Daher hoffen wir, dass du dir spätestens nach dem Lesen dieses Beitrags einen Rucksack zugelegt hast! Wenn du ihn richtig packst, kannst du sicherstellen, dass du im Notfall schnell und effektiv auf alle möglichen Situationen reagieren kannst. Abhängig von der eintretenden Krise, den eigenen Erfahrungswerten, wie auch vielen weiteren Faktoren, wird dein Rucksack natürlich anders aussehen.
Wenn du noch mehr darüber erfahren möchtest, was du im Notfall zu Hause haben solltest, dann schau doch bei unserer Notfall Liste vorbei.
Du möchtest diese Fluchtrucksack Packliste als PDF downloaden und ausdrucken? Kein Problem!